नई दिल्ली: भारतीय क्रिकेट टीम के ऑलराउंडर इरफान पठान की वानखड़े क्रिकेट स्टेडियम की एक तस्वीर सोशल मीडिया पर बड़ी तेजी से वायरल होरही है,जिसमें वो बैठकर पानी पीते हुए नज़र आरहे हैं,इस फोटो की लोगों ने बड़ी तरीफ करते हुए कहा है कि “कोई मुद्दा नही हम जहां भी रहेंगे जिस हाल में भी रहेंगे सुन्नत को फॉलो करेंगे”
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बैठकर पानी पीने का हुक्म पैग़म्बर हज़रत मोहम्मद साहब ने दिया है ,और इसके बहुत से फायदे भी बताए हैं,तथा ज़िन्दगी में एक दो बार को छोड़कर हज़रत मोहम्मद साहब ने बैठकर ही पानी पिया है,इरफान पठान एक धार्मिक परिवार से आते हैं,उनका बचपन मस्जिद में गुज़रा है,इस लिये धामिर्क मान्यता और मर्यादाओं को उनसे ज़्यादा कौन जानता होगा।
इरफान पठान के पिता मस्जिद में आज़ान दिया करते थे और दोनों भाइयों ने अपने खेल की शुरुआत भी मस्जिद के एक कमरे से करी है,इरफान के पिता का कहना है कि उनके दोनों बच्चों की कामयाबी अल्लाह ने मस्जिद की ख़िदमत के बदले दी है।
बैठकर पानी पीने के साइंटिफिक फायदे ?
पानी को हमेशा बैठकर धीरे-धीरे करके पीना चाहिए मतलब कि घूँट-घूँट भरके पीना चाहिए, अगर हम इस तरह बैठकर घूँट-घूँट करके पानी पीते हैं तो उसका एक सबसे बड़ा फायदा ये होगा कि हमारे हर घूँट में मुँह की लार पानी के साथ घुलकर हमारे पेट में जायेगी और पेट में बनने वाले अम्ल को शान्त करेगी, हमारी लार क्षारीय और बेहद मूल्यवान होती है,हमारे पित्त को संतुलित करने में ये क्षारीय लार बहुत मददगार साबित होती है ,जब भी हम खाना चबाते हैं तो वो हमारी लार में ही लुगदी बनकर हमारी आहार नाली के जरिये अमाशय में आता है और वहां जाकर वो पित्त के साथ मिलकर हमारी पाचन क्रिया को पूरा करता है, इसलिए मुँह की लार ज्यादा से ज्यादा पेट में जानी चाहिए जिसके लिए हमें पानी धीरे-धीरे घूँट-घूँट भरके बैठकर पीना चाहिए।
व्यक्ति को कभी भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए,ऐसा करने पर घुटनो के दर्द से बचा जा सकता है, कभी भी घर के बाहर से वापिस आने पर जब शरीर गर्म होता है या सांस तेज चल रही हो तो थोड़ा सा रूककर जब शरीर का तापमान ठीक हो जाए तभी पानी पीना चाहिए,खाना खाने से कम से कम डेढ़ घंटा पहले पानी जरूर पीलें, इससे खाना खाते वक़्त प्यास नहीं लगेगी ।
सुबह-सुबह उठते ही सबसे पहले बासे मुँह, बिना मुँह धोये या ब्रश किये कम से कम एक गिलास पानी जरूर पीलें इस से ये लाभ होगा कि रात भर में हमारे मुँह में Lysozyme नामक जो जीवाणुनाशक बनता है, वो सुबह पानी के साथ हमारे पेट में जाकर हमारी पाचन tantra को बिमारी से मुक्त करता।
